Wann sollte man eine Beziehung beenden

Wann sollte man seine Beziehung beenden?

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Die Angst, ihn zu verlieren

Die Angst, ihn zu verlieren,

 

Die Angst, ihn zu verlieren, vor allem auch die Angst, ihn an eine andere zu verlieren, die Angst, ihn an seine Ex zu verlieren, die Angst, etwas Falsches zu tun und seine Zuneigung zu verlieren, gerade, wenn man frisch verliebt ist, oder gar die Angst, er könnte sich nach einem Date nicht mehr melden, beherrscht viele Frauen.

Wenn die Angst, ihn zu verlieren, Panik verursacht.

angst, ihn zu verlierenAngst ist absolut sinnvoll und sichert unser Überleben. Begegnen wir einem Wolf in freier Wildbahn, werden wir durch die aufkommende Angst in die Lage versetzt, blitzschnell zu reagieren, wir flüchten. Angst kann aber auch unsere Kreativität fördern, dann dient sie sogar als Antriebsmotor für hervorragende Leistungen.

 

Wenn Angst allerdings im Übermaß vorhanden ist, ohne wirklich ersichtlichen oder lebensbedrohenden Grund, kann sie geradezu unser Leben lähmen. Man spricht von einer Angststörung, wenn Menschen eine übertriebene Angst zeigen oder sogar Ängste entwickeln, vor Dingen oder Situationen, die andere Menschen NICHT als bedrohlich wahrnehmen und sich fürchten, weil eben keine wirkliche Gefahr besteht.

Und so gibt es auch Ängste unter den Angststörungen, die für viele noch nachvollziehbar sind, wie z.B. Flugangst. Natürlich sind die Überlebenschancen bei einem Flugzeugabsturz tatsächlich gering. Doch es gibt weitaus mehr Unfallopfer auf den Straßen, als das ein Flugzeug abstürzt. Auch die Angst vor einer Maus scheint unbegründet, denn es wurde noch nie ein Mensch von einer Maus angegriffen.

 

Gegen Angst – hier klicken!

 

So sind diese Ängste nicht unbedingt förderlich, weil sie eher schaden, als das sie helfen. Und so ist es auch mit der schon fast lähmenden Angst, ihn zu verlieren, ob an eine andere, oder auch, weil man glaubt, man gefalle nicht. Doch erst diese Angst verändert Ihr natürliches Verhalten in einer Weise, dass es tatsächlich dazu kommt – ihn zu verlieren.

Nun habe ich einen ganz tollen Video-Kurs gegen Angststörungen entdeckt. Darum kann ich Ihnen, als Heilpraktikerin und Beziehungscoach, diesen Kurs nur ans Herz legen, wenn die Angst, ihn zu verlieren, Panik verursacht, die Sie so leid sind, weil diese Ihnen Ihre Lebensqualität verhageln.

Was mich noch besonders angenehm überrascht hat, ist, dass Sie den Kurs für 

 

NUR 1 EURO, einen Monat lang testen können. Hier draufklicken!

Viel Erfolg und bis zum nächsten Mal,

Ihre Sabine Taubenheim

Was kann man gegen Liebeskummer tun

Es helfen viele Dinge gegen Liebeskummer!

Doch das Zauberwort liegt in der Aktion, denn es gibt keinen Zaubertrank gegen Liebeskummer. Fitness, wie z.B. Pilates oder Yoga hilft gegen Liebeskummer, sowie auch das richtige Essen.

Hormone gegen Liebeskummer:

Serotonin, das Glückshormon wird durch eine halbe Stunde Sport und Sonnenlicht gebildet. Wer gerade dann nicht die Motivtion hat, sich großartig zu bewegen, kann es langsam angehen, wie z.B. mit Yoga und Pilates, das nicht nur die Haltung verbessert, sondern auch den Stress abbaut und damit hervorragend gegen Liebeskummer anarbeitet.

gegen liebeskummerEinen tollen Pilates-Kurs, der eine Woche kostenlos ist, finden Sie hier: Pilates and Friends ist sehr beliebt!

Einen kostenlosen Yoga-Kurs habe ich nicht entdeckt, aber dafür die Möglichkeit, kostenlos welche zu entdecken. Kostenlose Yoga-Kurse und Filme

Gleichzeitig können Sie auch schöne Filme gegen Liebeskummer anschauen. Lustig und gleichzeitig lehrreich sind Filme wie: Dating Queen und die Nackte Wahrheit!

Natürlich gibt es auch Sport gegen Liebeskummer für Jungs oder Männer.

Gehen Sie jeden Tag, für eine viertel Stunde an die frische Luft. Selbst, wenn die Sonne nicht scheint, sind Sonnenstrahlen da, die Ihr Körper benötigt, um Serotonin zu bilden.

Endorphine: Wirken wie körpereigenes Opium. Es hemmt Schmerzen, löst Ängste auf, vertreibt Depressionen und macht glücklich. Zudem fördert es den Schlaf. Endorphine werden produziert, durch

Tanzen, ist eine uralte Methode, um die Endorphine zu locken und den Körper in einen Glückszustand zu versetzen.

Musik hören. Es ist erwiesen, dass die Endorphinproduktion angeregt wird, durch das Hören von angenehmer Musik.

Meditation: Gleich ob Yoga, Pilates oder autogenes Training, es steigert den Endorphinspiegel, was eben auch dazu führt, dass der Adrenalinspiegel wieder ausgeglichen wird.

Dopamin: Hilft, geistig aufmerksam zu sein. Ein Mangel führt zu einem Mangel an Aufmerksamkeit, Konzentration und schlechten Stimmungen. Dopamin wird durch den Verzehr eiweißreicher Nahrung freigesetzt.

gegen liebeskummerDiese Lebensmittel beinhalten hochwertige Eiweißbausteine, die auch als „Nerveneiweiße“ bezeichnet werden.

Fisch, Geflügel, Eier, Milch, Fleisch, Milchprodukte, Buttermilch, getrocknete Datteln, Bananen, Ananas, Volkornprodukte, Nüsse und Sojaprodukte.

Eine Ernährung mit Pizza, Pommes, Bötchen, Süßigkeiten oder ähnlich, führt zu einer Unterversorgung mit Nährstoffen und zu einer Verschlechterung Ihrer Haut.

Schreiben gegen Liebeskummer:

Durch das Schreiben lässt sich der Liebeskummer gut verarbeiten. Näheres finden Sie hier: 4 einfache Schritte, um den Trennungsblues zu überwinden.  Noch mehr Zusammenhänge finden Sie HIER

Angst und Panik: Hier gibt es einen Super-Kurs gegen Angst und Panikzustände, wenn die Angst vor dem Alleinsein oder auch die Zukunftsangst einem schwer zu schaffen machen. Diesen Kurs können Sie für nur einen Euro vier Wochen lang testen.

Eifersucht und Verlustangst: Auch, wenn Beziehungen vielleicht unwiderbringlich vorbei sind, kann das Wissen über die NEUE oder den Neuen zu Eifersucht und Verlustangst führen.

Hier gibt es einen kostenlosen Kurs dazu.

Als Herausforderung: Eine Herausforderung besteht darin, sich mit vielen potenziellen Partnern zu treffen, ohne ein Wort über den Ex oder die Ex zu verlieren. Gleichzeitig hebt das den eigenen Selbstwert, wenn man erfährt, dass es 1. noch andere potenzielle Partner gibt, die Sie 2. auch interessant finden.

Hier potenzielle Partner treffen.

Doch was hilft gegen extremen Liebeskummer?

Extremer, schon fast schmerzhafter Liebeskummer ist immer ein Zeichen dafür, dass es nicht nur um eine Trennung geht, sondern um eine Abhängigkeit, die diese Schmerzen verursacht.  Besonders hilfreich gestaltet sich dieser Kurs!

In diesem Sinne,

Lassen Sie sich nicht hängen – tun Sie was dagegen.

 

 

Er will nur Sex und keine Beziehung

„Warum will er nur Sex und keine Beziehung?“

 

er will nur sex und keine beziehungwar die Frage einer Leserin, die sich schon länger mit einem Mann traf, der ihr deutlich machte, er will keine Beziehung – nur Sex!

Haben Sie sich über eine längere Zeit mit einem Mann getroffen, der sich nicht ernsthaft für Sie interessierte und fragten sich warum? Wenn eine Frau gleich zu Beginn mit dem Beziehungswunsch wedelt, ist es nicht verwunderlich, wenn mindestens ein Mann sofort die Flucht ergreift. Viele Frauen wissen das inzwischen und ändern ihre Strategie, sowie auch eine Leserin.

„Der Mann, an dem ich interessiert bin, zeigt Aktionen, die lauter als Worte sprechen und doch erzählt er mir immer wieder, dass er nur Sex will, aber keine Beziehung, weil ich den Fehler machte, ihm zu Beginn zu sagen, dass ich keine Beziehung suche, sondern nur Sex und Spaß. Doch das hat sich für mich inzwischen völlig verändert. Ich will mehr. Er trifft sich mit mir, will aber keine Beziehung!“

Ziemlich frustrierend, oder?

Ich verstehe es – es macht keinen Spaß, einen Mann zu daten, der sich nicht zu mehr entschließen kann.

Aber die Leserin hat es bereits auf den Punkt gebracht. Es war der Ton, den sie von Anfang an festlegte, den ihn dazu ermutigt hat, so zu handeln, wie er es tut. Es ist klar, dass ihr das nicht gefällt, weil er nicht daran interessiert ist, was sie will. Aber es gibt einen Weg, um ein solches Szenario zu vermeiden.

Wenn Sie eine Beziehung wollen,

ist das Schlimmste,

was Sie einem Mann sagen können,

dass Sie „nur“ an Spaß und Sex interessiert sind.

Katapultieren Sie diesen Satz unbedingt

aus Ihrem Wortschatz.

Viele Frauen glauben, wenn sie ihm sagen, sie wollten nur ihren Spaß, würde ihm das die Angst vor einer Beziehung nehmen. Und so kann er sich völlig frei von dieser Angst in sie verlieben, bis er am Ende eine Beziehung mit ihr will. Vor allem glauben Frauen aber auch, dass ihr Beziehungswunsch bedürftig klingt und wollen sich mit diesem Satz „Nur Sex zu wollen“ selbst beschützen. Doch keine Frau muss sich so unter ihren Wert verkaufen.

Wenn er auch alles so von ihr bekommt,

warum sollte er sich um eine Beziehung bemühen

und eine haben wollen?

Die Leserin, die schrieb, dass seine Taten lauter als seine Worte sprachen, sollte jetzt das Gleiche tun. Schicken Sie ihm diese Nachricht: „Ich bin nicht sicher, ob ich eine Beziehung mit Dir will, vielleicht könnte ich meine Meinung später noch ändern!“ Das heißt, sie verhalten sich so, als hätten Sie keine Beziehung mit ihm und interessieren sich genauso wenig für das, was er will.

Männer verstehen und reagieren auf Taten,

nicht auf Worte.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie heute tun können, um einem Mann Respekt zu lehren, ohne es zu fordern:

Seien Sie nicht immer verfügbar, was nicht bedeutet, jetzt „schwer“ zu bekommen zu spielen. Mit Spielchen kommen Sie nicht weiter. Es muss echt sein.

Seien Sie wirklich beschäftigt mit Ihrem eigenen Leben: Geben Sie nicht vor, beschäftigt zu sein, wenn Sie eigentlich nur Zuhause sitzen und auf seinen Anruf warten. Bevor Sie ihn kannten, gab es genügend Dinge, die Ihnen Spaß machten. Nehmen Sie diese wieder auf. Die Fokussierung auf Ihre eigenen Interessen und Ihre eigene Lebensfreude macht aus Ihnen, die Frau, die Männer wollen.

Wenn er kurzfristig Pläne macht, sagen Sie nicht zu, sondern bieten ihm einen späteren Termin an.

Wenn er Sie morgens um zwei Uhr anruft, um zu reden, sagen Sie ihm, dass Sie am nächsten Tag arbeiten müssen und wieder schlafen möchten.

Holen Sie sich das Gefühl von Wichtigkeit aus Ihrem eigenen Leben und nicht von Männern. Das ist die attraktivste Eigenschaft, durch die Sie seinen Respekt gewinnen, ohne es zu versuchen.

Diese Art von Haltung ist eine Win-Win Situation für Sie.

Nicht nur er, wird sich besser verhalten,

sondern auch Sie fühlen sich in Ihrem

eigenen Leben einfach besser.

Das ist der Schlüssel, in ihm den Wunsch auszulösen, leidenschaftlich nach Ihnen zu jagen. So lässt sich der Mann erobern, der keine Beziehung will. Vor allem aber, lässt sich so ein Mann erfolgreich erobern. 

Das ist die geheime Art, den Schalter in seinem Kopf umzulegen.

Viel Erfolg!

Ihre Sabine Taubenheim

 

Ablehnung tut weh, doch……

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